日期:2019-01-15 12:45:47
準(zhǔn)備要孩子的年輕女性在向薯?xiàng)l和漢堡伸手前,要三思了。近日,美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登澳洲一項(xiàng)新研究稱,懷孕前愛(ài)吃垃圾食品,可能會(huì)增加日后早產(chǎn)危險(xiǎn),孕前健康飲食則有助于預(yù)防早產(chǎn)。
為更好地了解女性孕前的飲食習(xí)慣,澳大利亞阿德萊德大學(xué)的杰西卡·格雷格博士及其同事對(duì)300名南澳大利亞女性展開(kāi)了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn),與愛(ài)吃薯片、餅干和油炸食物的女性相比,吃高蛋白、多水果飲食的女性,懷孕后早產(chǎn)危險(xiǎn)更小。懷孕前飲食習(xí)慣不良的女性,日后出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率約為50%。
研究人員指出,無(wú)論孕前還是孕中,飲食對(duì)母嬰健康都極為重要。改善飲食可降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),提高新生兒健康水平。美國(guó)“分娩連線”營(yíng)利性自然分娩倡導(dǎo)組織建議,準(zhǔn)媽媽每天的飲食中應(yīng)包含蔬菜、水果、瘦肉、堅(jiān)果等,要攝取足夠的葉酸、鈣和鐵等。
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