最好是糯米的淘米水，把它放置三四天，洗頭的時候先把頭打濕，再把淘米水涂上去按摩，淘米水的味道會不好聞，你可以再用檸檬泡的水沖洗頭發(fā)，可以起護發(fā)的作用，而且還有股清香。

用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個驗方，其實用淘米水洗東西大家并不陌生，很多人都試過用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保，而且還去油去污，這是因為淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西，所以特別能去污；不過還有一點大家可能不太清楚的，就是為什么長期使用淘米水洗頭發(fā)，頭發(fā)不容易變白呢？這是因為淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了；還有人可能會問了，為什么一定要用糯米的淘米水，而且為什么一定要發(fā)酵變酸呢？這樣因為傣家人非常喜歡吃糯米，而且在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，不過，在北方生活的人，您用大米來做淘米水也是可以代替的；再有一個非常關(guān)鍵的步驟就是發(fā)酵的過程，一定要讓它發(fā)酵變酸，因為發(fā)酵變酸以后洗頭發(fā)的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭發(fā)是具有保護作用的。如果是堿性的話是會傷頭發(fā)了，用淘米水洗頭發(fā)還要把它放在那發(fā)酵變酸，需要好幾天的時候，覺得非常的麻煩。還有一個小竅門，那就是在淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯的保養(yǎng)的效果了，這樣一來擁有一頭美麗的頭發(fā)也就不難了。

淘米水洗臉

每天早晚用淘米水洗臉，并長期堅持，就能達到美膚作用，改善很多皮膚問題。比如長痘痘，色斑，鼻子黑頭等。而且，不管什么人用，都不會過敏。

不過，洗臉用的淘米水，可不是隨隨便便咋用都行的，方法如下，看下唄：

把大米放入容器中，倒入水搓洗后，將第一次的淘米水倒掉。然后再倒入一次水，搓洗后留下第2次淘米水，倒出備用。將淘米水經(jīng)過一夜的沉淀后，取乳白色的淘米水倒入臉盆中（底部的沉淀不要）。加入與淘米水等量的的溫水混合后，就可以用來洗臉啦。

小編叮嚀：淘米水在夏季（或冬季房間很熱的情況下），需要放在冰箱冷藏中沉淀一夜的時間。但注意只能保存1天，超過2天，淘米水會發(fā)酵變質(zhì)。

淘米水做大醬湯

把大米洗凈后，將第一次的水倒掉。再一次加水，用手搓到水變白倒入鍋中。用這種第二遍的淘米水來煮大醬湯，更有營養(yǎng)，味道也更鮮美。

淘米水泡木耳

用淘米水浸泡木耳，更加有助于木耳的漲發(fā)，同時，還能起到很好的清潔作用。（如果木耳很臟，用淘米水浸泡，或用放了少量淀粉的水浸泡，都能起到很好的去臟效果）?

淘米水洗肉

從市場上買回的肉，有時上面會沾著塵土，或一些雜質(zhì)，用40度左右的淘米水清洗兩遍，再用清水沖一下一遍，肉就會被清洗的非常干凈啦。

淘米水洗菜板

菜板用久了，會產(chǎn)生異味，尤其是長期用來切肉，或肉菜，生熟混用的菜板。將菜板放入淘米水中浸泡10分鐘，然后在菜板上撒一些鹽，用清潔布反復(fù)擦洗，再用浸泡過菜板的淘米水沖凈即可。最后，如果再用開水沖燙一下菜板，起到消毒的作用，就更加理想啦。

淘米水澆花

淘米水中含有大量的淀粉，維生素和蛋白質(zhì)，平時用來澆花，做為給花草的一種營養(yǎng)來源，既方便又實惠。

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