產(chǎn)婦月子中應(yīng)少吃的食物

日期：2010-12-03 09:28:00

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?月子里，產(chǎn)婦的身體狀況不同于以往，飲食頗有講究，有些食物是吃不得的。

　　寒涼生冷食物
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??????? 產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。
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　　辛辣食品
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??????? 如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。
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　　刺激性食品
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??????? 如濃茶、咖啡、酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，亦對(duì)嬰兒不利。
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　　酸澀收斂食品
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??????? 如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。
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　　冰冷食品
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??????? 如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。
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　　過咸食品
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??????? 過多的鹽分會(huì)導(dǎo)致浮腫。
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　　麥乳精
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??????? 麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對(duì)回奶十分有效，會(huì)影響乳汁的分泌

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