斷奶期飲食推薦

日期：2022-06-10 08:47:31

　　芝麻核桃糊

　　將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開水200mL，調(diào)成糊狀，加糖少許食用。具有補(bǔ)血潤(rùn)腸功效，如有腹瀉，暫停食用。適用于8個(gè)月以上的寶寶。

　　桂藥蓮骨粥

　　取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補(bǔ)骨脂12克，粳米50克。將補(bǔ)骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎強(qiáng)骨助生長(zhǎng)，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養(yǎng)血。適用于1歲的寶寶。

　　菜心豬肝蘑菇湯

　　取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗凈，切成一半；豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血，提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。

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