日期：2022-08-23 08:44:54
1.不能不通風(fēng)
不通風(fēng)空氣不流轉(zhuǎn)，不只房間滋味難聞，夏天更會熱會中暑，注意開窗通風(fēng)，保持空氣清新。不要刻意捂著。太熱能夠開空調(diào)。
2.不能不活動
坐月子不是一向坐著，也要恰當(dāng)運動。一向躺著易得血栓，假如血栓跑到肺部，肺栓塞可是會喪身的！坐月子期間注意歇息，但一起要恰當(dāng)運動。
3.不能不洗頭洗澡
產(chǎn)后寶媽身上各種水，奶水、汗水、惡露。不注意清洗的話，不只不舒服，更容易發(fā)生感染、乳腺炎，進而影響寶寶，所以身體清潔不能不做。
4.不能不刷牙
懷孕期間由于雌孕激素改動，口腔問題簡單加重。假如不刷牙，牙菌斑，口氣，牙齦紅腫發(fā)炎、出血的問題都出來了，受苦的是寶媽。
5.產(chǎn)后6周內(nèi)不能啪啪啪
產(chǎn)后新媽媽需要一定的康復(fù)時間。過早同房，容易造成感染。詳細什么時間，要看新媽媽的身體及心理康復(fù)情況。
假如家里人要求咱不看手機不看電視，實在拗不過老人，咱也能夠應(yīng)付一下，至少求個清凈。
但是對于以上這五條，不只對自己沒優(yōu)點，還或許損傷自己的傳統(tǒng)，咱可必定要堅持住哦！
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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