日期：2023-01-11 09:34:13
飲食：產婦飲食要清淡，少量多餐，葷素粗細搭配，多吃蔬菜和水果。
衛(wèi)生：產婦每天都要用溫水清潔下體，早晚刷牙，飯后漱口；勤換內褲及護墊，避免細菌感染；產后7天左右，可根據情況在保暖的條件下淋浴洗澡，洗完后馬上吹干頭發(fā)穿好衣服。
家居環(huán)境：選擇陽光輻射和座向好的房間，做到冬暖夏涼，房間定時通風散氣，保持合適的溫度和濕度，空調風口不可對著產婦，應往墻壁的方向吹。
活動：通常生完孩子后兩三天，可以下床走走；在醫(yī)護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，產后1個星期，可以做些輕微的家務活，但時間不宜過長，不可干體力活；平時要注意休息，不能長時間的玩手機看電視。
外出：產婦不要在不良天氣環(huán)境時出門，尤其是冬季，平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。
精神：產婦保持一個愉悅的心情及平和的心態(tài)，家人要在精神和生活上給予支持，多體諒。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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