孕后期注意避免八種疾病 cn 1、腿部痙攣
一般而言,懷孕的最后幾個(gè)星期,孕婦的大腿及小腿后面可能發(fā)生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣,是缺鈣所致),你可為其按摩腿部,將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉,可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個(gè)月(或更早些),可能會(huì)在清晨出現(xiàn)惡心嘔吐。這種情形通常會(huì)自行消失,但如果癥狀持續(xù)時(shí),你就應(yīng)與醫(yī)生商討。少量多餐通??梢詼p輕晨吐,食含高蛋白的點(diǎn)心最好。此時(shí)應(yīng)避免吃得過飽及食油膩的食物。
3、腳踝浮腫
懷孕后半期,胎兒所增加的體重會(huì)增加腿部及腳踝所受到的壓力,此時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間站立。平躺并將腳下部稍為抬高,可減輕腫脹。如果是手部及臉部腫脹時(shí),請立即前往醫(yī)院就診。
4、頭痛
縫紉、閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續(xù)或劇烈時(shí)應(yīng)告訴醫(yī)生。
5、胃部燒灼感
通常在懷孕后半期,胃部會(huì)出現(xiàn)燒灼感。其特征是胃中有種如火燒的感覺,且常上升至喉嚨。如果這種癥狀嚴(yán)重,醫(yī)生會(huì)推薦一些藥物幫你排解。
6、排便問題 懷孕期間通常會(huì)便秘。均衡的飲食,包括大量的水、蔬菜與水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯開水。如果這樣仍沒解決問題,醫(yī)生可能會(huì)開輕瀉劑。
此期間還可能長痔瘡。如果已長痔瘡,可以要求醫(yī)生開一些藥物。分娩后痔瘡可能自行消失。
7、腹部疼痛
腹部偶爾的輕微疼痛是正常的。如果疼痛劇烈,這也許是嚴(yán)重的征象,應(yīng)立即臥床并請醫(yī)生診查。
8、出血
陰道出血或有大量的分泌物,這是嚴(yán)重的征象,應(yīng)立即臥床并通知醫(yī)生診治。
此外,這里給你提個(gè)醒,妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營養(yǎng)素外,還需要供給胎兒生長發(fā)育所需的一切營養(yǎng)物質(zhì)。所以,此期間良好的營養(yǎng)是極其重要的。而且,從準(zhǔn)備懷孕開始至孕期的不同階段,你妻子對營養(yǎng)都有不同的需求。因此,必須及早攝入完整均衡的營養(yǎng)才能孕育出健康的寶寶,而且也為分娩后哺乳進(jìn)行必要的儲(chǔ)備
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