一些新手媽媽對(duì)母乳喂養(yǎng)的知識(shí)了解較少，比如什么時(shí)候開奶、怎么喂、沒有奶怎么辦......一邊擔(dān)心寶寶吃不飽，一邊只要寶寶哭，就給他喂奶。

　　事實(shí)上，這種做法是不正確的。寶寶哭鬧的原因很多，身體不舒服、尿布臟了都可能會(huì)引起寶寶哭鬧。因此，新手媽媽要知道如何判斷寶寶是餓了還是其它。

　　總的來說，有幾點(diǎn)可以幫助判斷：

　　1、寶寶的狀態(tài)，如果寶寶喝飽了，那么他就會(huì)離開媽媽的乳房，即使媽媽繼續(xù)喂寶寶，他也不會(huì)再吃，還可能會(huì)吐奶。

　　2、寶寶吃飽后，往往很快會(huì)入睡，而且為了消化食物，消化過程還是比較長(zhǎng)的，一般來說睡眠時(shí)間要在2小時(shí)以上，可以根據(jù)時(shí)間來判斷。如果寶寶容易醒來，可以考慮增加每天的喂養(yǎng)量。

　　3、寶寶的排便情況也能知道進(jìn)食情況，一般來說，吃飽了的寶寶每天小便約6次、大便大約每天2次。同時(shí)，大便顏色也比較正常。如果每天吃不飽，排便自然不會(huì)太多。

　　關(guān)于母乳喂養(yǎng)？你真的做對(duì)了嗎？

　　對(duì)于母乳喂養(yǎng)，世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒最好純母乳喂養(yǎng)。此外，應(yīng)盡早開奶，一般在出生后一小時(shí)內(nèi)開奶。另外，母乳喂養(yǎng)不需要定時(shí)定點(diǎn)，按需喂養(yǎng)即可，因?yàn)閷殞毜男玛惔x比較快，所以只要寶寶餓了，就可以給他喂。6個(gè)月后可逐漸減少母乳喂養(yǎng)，增加輔食。

　　奶水太多寶寶又不餓怎么辦？

　　最好的辦法是保存牛奶。但母乳不像牛奶，儲(chǔ)存方法也有講究，一般情況下室溫保存3小時(shí)，冷藏可放3天。如果直接冷凍，可保存3個(gè)月。解凍時(shí)需注意，要在40攝氏度以上的熱水中加熱后喂給寶寶，并且適當(dāng)搖晃，避免水乳分離、營(yíng)養(yǎng)不均。

　　奶水太多寶寶又不餓怎么辦？

　　最好的辦法是保存牛奶。但母乳不像牛奶，儲(chǔ)存方法也有講究，一般情況下室溫保存3小時(shí)，冷藏可放3天。如果直接冷凍，可保存3個(gè)月。解凍時(shí)需注意，要在40攝氏度以上的熱水中加熱后喂給寶寶，并且適當(dāng)搖晃，避免水乳分離、營(yíng)養(yǎng)不均。

　　母乳不夠，能不能喝點(diǎn)高湯催奶？

　　母乳不夠的時(shí)候，很多年紀(jì)大的人會(huì)建議寶媽平時(shí)多喝高湯等富含蛋白質(zhì)的食物，可以促進(jìn)身體泌乳。這種方法真的有效嗎？事實(shí)上，并非如此。高湯中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常有限，反而鹽分、油脂高，不僅不能使母乳變多，反而會(huì)讓媽媽變胖。

　　而高蛋白食物會(huì)增加母乳的黏度和堵塞乳房的可能，平時(shí)不要用這種方法催乳。

　　其實(shí)，對(duì)于母乳不足的問題，并不完全是飲食造成的?？梢栽囋嚧呷榈姆绞?。有條件可以請(qǐng)專門的催乳師，也可以自己在家催乳。但需要注意的是，催乳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般在30分鐘以內(nèi)。另外，最好的催乳方式是讓寶寶平時(shí)多吮吸。畢竟，嚴(yán)格來說，寶寶才是最好的催乳師。