幼兒合理膳食有何要求

日期：2004-07-18 11:47:00

1.供給高質(zhì)量蛋白質(zhì)。多給動物性食品或豆類制品，食物要多樣化，要供給新鮮蔬菜、水果，各類營養(yǎng)素要滿足需要。忌用一些油炸或過硬和含粗纖維的食物。

2.少食多餐。最好每天4餐。其熱量分配：早餐20% -30%，加餐10%-15%，午餐40%，晚餐20%-30%。

3.適量的碳水化合物和脂肪。以糧食為主，注意避免多食純糖。

4.食物的烹調(diào)方法上應(yīng)使食物便于咀嚼，易于消化?？蓪⑹称芳庸こ山z、丁或末狀。吃豆類應(yīng)制成豆制品如豆腐、豆?jié){等，吃粗糧要細做，吃魚一定要除去魚骨或制酥?？傊?，嬰幼兒膳食制備應(yīng)細軟，避免吃整粒食物。如豆、花生米等，以免造成氣管異物。

5.膳食感官性狀要良好，色香味俱佳，并隨時變換花樣，以提高兒童的進食興趣，增加食欲。不用或少用味精等人工調(diào)味劑。

6.培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣，飯前洗手，不挑食、偏食，不吃零食及不干凈的食物。

下一篇：學齡兒童有何膳食要求

免責聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學習之目的并不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題，請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果，本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項目

  • 月嫂

    指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護

  • 石材養(yǎng)護

    整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)

    • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們！

Thank you for choosing us