寶寶睡眠過短怎么辦?

日期:2024-01-15 08:40:20

  如果寶寶的睡眠時(shí)間不到,會影響他的生長發(fā)育,家長們應(yīng)該要及時(shí)采取措施,保證寶寶的睡眠質(zhì)量。

  室內(nèi)要保持安靜,冷暖適宜,空氣新鮮,新鮮的空氣含有充足的氧氣,可以促使寶寶舒適而深沉的熟睡,

  從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣,不僅能減少與大人熟睡時(shí)呼吸道的疾病感染,對于特別容易驚醒的寶寶還可以避免成人翻身受到干擾。

  白天應(yīng)該讓寶寶多活動,玩累了之后上床會更容易入睡,睡眠變好了,睡眠時(shí)間也會更長一些。

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