為什么孕婦一定要補充維生素

日期：2024-08-28 08:42:58

　　一、促進胎兒大腦發(fā)育

　　人的身體需要多種維生素的補充，同樣胎兒也是一樣，只有母體在補充足夠維生素的同時，才能讓胎兒吸收更多的維生素，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，有利于胎兒大腦發(fā)育，促進智力發(fā)展。

　　二、增強母體免疫力

　　維生素不僅能有利于身體發(fā)育，同時也有利于增強身體抵抗力。孕婦補充維生素，一般是吃水果等食物，而這些食物中不僅僅有較多的維生素，也含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，對孕婦身體有很好的幫助，能保證胎兒健康成長。

　　三、健脾益胃

　　孕婦在懷孕的時候，由于口味的變化以及孕吐的反映，導致身體營養(yǎng)跟不上。而吃點含有維生素的食物，能有效的改善孕吐情況，同時也能增強孕婦食欲。此外，針對身體較為虛弱的孕婦來說，補充維生素有很好的效果。

　　四、安神定志

　　孕婦在懷孕期間，經(jīng)常會出現(xiàn)心神不寧、情緒暴躁情況，這樣不利于孩子的成長。孕婦補充維生素的時候，吃點紅棗，不僅對身體有好處，同時也能疏肝解郁，讓孕婦能脫離抑郁的情況。因此，吃一些維生素食物有一定好處。

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