????? 自測血壓是高血壓患者保障自己健康的一種方便和必要的手段，專家指出，自測血壓值得提倡，但是也并非人人適合，容易焦慮的人和焦慮癥或抑郁癥患者，就不適合在家中測量血壓，而是最好去醫(yī)院量血壓。

　　專家解釋，人的血壓是經常有一些波動的，對于一些容易焦慮的人或者是焦慮癥患者，如果在家中自己測血壓，偶爾一次發(fā)現(xiàn)血壓增高了，就很可能加重焦慮的狀態(tài)。而越是在這樣的焦慮狀態(tài)下，患者的血壓越可能突然發(fā)生波動持續(xù)增高，這對患者而言無疑是非常危險的。

　　更嚴重的，已經患有抑郁癥的人，如果自測血壓后發(fā)現(xiàn)血壓高，情緒往往不能自我控制，甚至產生輕生的念頭，這在以前的臨床上也常有發(fā)現(xiàn)。因此，易焦慮者和有抑郁癥的高血壓患者必須區(qū)別對待，選擇去醫(yī)院中測量血壓，一般醫(yī)生都會有相應特殊的處理手段。

　　一些比較嚴重的冠心病和高血壓患者，往往同時伴有焦慮狀態(tài)，雖然并未確診，但表現(xiàn)為不斷地自測血壓，血壓稍有波動即心情緊張等?？蓪τ谒麄儊碚f，家庭自測不可或缺，天天去醫(yī)院并不現(xiàn)實。那么在進行自測的時候，最好有家人在旁邊，以便隨時觀察情況。

　　此外，專家還指出，家庭自測血壓有著與醫(yī)院測量血壓相區(qū)別的地方。在家中測血壓，最好使用上臂式電子血壓計，這樣不但方便而且準確。

　　一般情況下，家庭自測血壓的血壓值低于醫(yī)院測的血壓值，家庭自測血壓的平均135/85mmHg相當于診所血壓的140/90mmHg。因此，如果不是在同一天自測的血壓平均值都要高于或等于135/85mmHg，就該考慮為高血壓，應引起警惕。

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