日期：2012-05-23 09:52:00
?????????勞累后喝點醋
不?；顒拥娜耍蝗粍趧踊蜻\動過度，會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。原因是勞動、運動使新陳代謝加快，肌肉里的乳酸增多。如果吃點醋，或在烹調(diào)食物時多加些醋，則能使體內(nèi)積蓄的乳酸完全氧化，加快疲勞的消失。除了多吃點醋之外，吃些含有機酸類多的水果也有效。
運動后不宜馬上洗熱水澡
專家認為，運動的時候，由于肌肉要用勁，流向肌肉的血液增加，心跳也增加，以適應(yīng)運動所需。運動后，加快了心跳和血液流動，仍會持續(xù)一段時間。如果立刻洗熱水澡，會使血液往肌肉和皮膚的流量繼續(xù)大量增加。結(jié)果可能使剩余的血液不足以供應(yīng)身體其它的器官需要，尤其是心臟和腦部，導(dǎo)致心臟病突發(fā)，或腦部缺氧。
?
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
