導(dǎo)讀：夏日炎炎，寶寶消化功能減退以及精神疲憊都造成了食欲不振，如何改變寶寶厭食呢？?jī)嚎茖＜姨岢鰩c(diǎn)建議。

孩子“苦夏”也要改善食欲

不少家長(zhǎng)最近來電話問，這幾天高溫炎熱，孩子食欲不振，有人說，這是苦夏，是正?，F(xiàn)象，孩子能吃則吃，不吃就少吃一點(diǎn)也沒關(guān)系。這種說法對(duì)嗎？

對(duì)此說法，兒科專家持不同看法。她說，在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。

但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會(huì)讓寶寶錯(cuò)過黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛吃呢？醫(yī)生建議從以下幾點(diǎn)著手：

以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。這個(gè)時(shí)候要少吃油膩、高脂肪食品?？缮俪远嗖停送?，適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等“清補(bǔ)”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營(yíng)養(yǎng)的食品。

進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食，孩子食欲自然改善。同時(shí)要注意食物的色、香、味，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是增進(jìn)胃口的好方法。

節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制，過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因?yàn)樘珶幔绊憣殞毜氖秤?。?yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點(diǎn)。

四大原因造成孩子厭食

兒科專家說，厭食癥是都市孩子的高發(fā)病。主要有以下因素造成：

一是疾病因素。幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲，疾病使消化液分泌減少，消化酶活性低下，從而影響消化功能。

其次是環(huán)境因素。比如上面提到的氣候炎熱影響食欲，還有些孩子因?yàn)橐s著上課，匆匆忙忙吃了飯就趕路，長(zhǎng)期如此，自然影響食欲。

第三，生理因素。孩子成長(zhǎng)發(fā)育過程是有規(guī)律性的，有些家長(zhǎng)怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，違反孩子的發(fā)育規(guī)律，過早給孩子增添輔食，影響了孩子的消化功能，自然就造成孩子厭食。

第四，心理行為因素。大部分厭食小兒找不到任何器質(zhì)性疾病，而是與父母不注意飲食心理衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。如強(qiáng)迫小兒進(jìn)食、喂養(yǎng)時(shí)邊玩邊吃或邊看電視、進(jìn)零食過多和不定時(shí)進(jìn)食等，影響了胃腸的蠕動(dòng)功能。還有的家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子進(jìn)食時(shí)教育、訓(xùn)斥孩子，造成孩子情緒不良，使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。

小兒處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育中，相對(duì)比成人需要更多的各種營(yíng)養(yǎng)素供給，厭食癥如果長(zhǎng)期得不到緩解，可并發(fā)小兒營(yíng)養(yǎng)不良，甚至引起發(fā)育障礙等。