孕婦可以吃燕麥嗎?

日期：2018-09-11 09:42:32


 

　　燕麥對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生，并且吃法有很多種，燕麥黑芝麻粥就是一種，并且有著很好的補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛效果，婦女產(chǎn)后、6個(gè)月大的寶寶均可食用，有需要的朋友就趕快記錄下來(lái)，馬上時(shí)間下更好哦!

　　食譜原料

　　主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g

　　調(diào)料：白糖適量

　　制作方法

　　1、燕麥用水泡開(kāi)備用

　　2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放燕麥，再煮5分鐘，放入適量白糖拌勻，即可

　　功效：

　　黑芝麻的補(bǔ)鈣和養(yǎng)生效果優(yōu)于白芝麻，6-8個(gè)月的寶寶，婦女產(chǎn)后均可食用

　　燕麥黑芝麻粥的做法您學(xué)會(huì)了嗎?養(yǎng)生頻道小編再次提醒大家這款粥更適合婦女產(chǎn)后、寶寶食用，是不錯(cuò)的選擇呢？


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