日期:2018-10-24 22:24:10
媽媽生氣母乳變“毒液”,是真/假?
最近跟幾位寶媽閑聊,西西媽說(shuō),最近啊,心情壓力大,繁雜的事情多,煩惱也多,上周還因?yàn)橐恍┬∈虑楹图胰顺臣芰耍@些日子特別容易生氣,還動(dòng)不動(dòng)就心里覺(jué)得好難過(guò),情緒也不穩(wěn)定。
聽別人說(shuō),哺乳期生氣、暴怒的話,會(huì)影響母乳的質(zhì)量,甚至還有毒素產(chǎn)生,會(huì)對(duì)寶寶身體不好。
小倩媽媽說(shuō),我也在哺乳期,最近也是因?yàn)橐恍┥瞵嵤潞蜔溃杏X(jué)母乳真的少了很多,生氣是不是真的影響母乳的質(zhì)量,寶寶吃了真的沒(méi)有問(wèn)題嗎?
首先,我們來(lái)看看“毒液”的說(shuō)法是從何而來(lái)的。
在醫(yī)學(xué)家孫思邈在所著的《備急千金要方》的一書中寫道:“凡乳母者,其血?dú)鉃槿橹?。五情善惡,悉血?dú)馑F淙閮赫?,皆須性情和善?!?/p>
這里的意思就是說(shuō):哺乳期媽媽的乳汁是由媽媽的血?dú)廪D(zhuǎn)化而來(lái)。五情善惡,都是血?dú)獾淖兓a(chǎn)生的,哺乳期的媽媽都必須要性情和善才行。
而舊時(shí)還有種說(shuō)法,因?yàn)殛P(guān)系到嬰兒的性情、性格和智力的發(fā)展,所以要給家里的孩子找性情善良溫和的乳母。
但是我們國(guó)家級(jí)名中醫(yī)傅醫(yī)師解說(shuō):中醫(yī)里面講,“乳血同源”,如果媽媽生氣,就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié),從而影響乳汁分泌。分泌乳汁主要是經(jīng)由肝經(jīng)、胃經(jīng),生氣導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不舒暢,就會(huì)有乳汁淤積、乳房脹痛等情況的發(fā)生。
如果媽媽特別生氣或者暴怒,最嚴(yán)重的情況有可能會(huì)導(dǎo)致乳汁驟停,寶寶就吃不到母乳,影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
她還說(shuō)到,如果媽媽肝火旺,也有可能影響到寶寶,引起寶寶上火。所以,喂奶的媽媽一定要保持心情舒暢,飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配,但是關(guān)于有“毒素”的說(shuō)法就沒(méi)有聽過(guò)了.
@蝦米媽咪:
在哺乳期間,相對(duì)來(lái)說(shuō),媽媽分泌母乳是穩(wěn)定的,所以媽媽生氣并不會(huì)直接對(duì)母乳質(zhì)量產(chǎn)生巨大的變化。只有媽媽在哺乳期間攝入一些特定的食物/藥物等才會(huì)影響母乳。
情緒不穩(wěn)定/易怒等情況,是會(huì)影響催產(chǎn)素反射不順暢,從而影響的是乳汁的分泌,母乳不容易排出,但并不是說(shuō)母乳變少了,只是不那么容易流出來(lái)。
有的寶媽們也不是很了解情況的,可能只是聽到身邊的人說(shuō),生氣的時(shí)候是在分泌‘毒素’,半信半疑地,害怕對(duì)寶寶不好,就不自覺(jué)地減少給寶寶母乳喂養(yǎng)的次數(shù),由于吮吸的次數(shù)減少了,乳汁就更不容易流出了。
產(chǎn)后容易情緒化,媽媽的情緒會(huì)讓寶寶感覺(jué)到不安,所以還要是要保證輕松愉快的心情,如果遇到什么不痛快的事情,要盡快溝通排解。
現(xiàn)在有一些年輕的媽媽,在哺乳期的時(shí)候,面對(duì)寶寶的哭鬧和生病等狀況,承受不了,總是著急上火,結(jié)果導(dǎo)致奶水不足,嬰兒吃不飽更加哭鬧。
哺乳期怎么樣能提高媽媽哺乳的質(zhì)量呢?
除了需要保證每天的情緒變化,比如多聽音樂(lè),看電影啊,稍微做點(diǎn)運(yùn)動(dòng),都能很好地舒緩的情緒;
還有就是基本的營(yíng)養(yǎng)狀況,個(gè)人飲食營(yíng)養(yǎng)情況以及每日的休息,更是至關(guān)重要的。媽媽的飲食和身體營(yíng)養(yǎng)狀況是直接關(guān)系到乳汁質(zhì)量的。
哺乳期的媽媽所需的營(yíng)養(yǎng)物的質(zhì)和量,即所食的糧食要新鮮,多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、豆制品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等,各種新鮮蔬菜、水果,要多喝湯。
建議:哺乳期的媽媽每天保證吃1個(gè)雞蛋、1杯牛奶、1兩禽魚肉、1斤蔬菜、4兩水果、1斤碳水化合物等。
另外,盡量做到不偏食。主食要精、細(xì)搭配,每天食用一定量粗糧,并適當(dāng)搭配些雜糧。
最后,哺乳期的媽媽還應(yīng)該多吃豆類食物,比如黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等。有多位媽媽產(chǎn)后奶水稀少,推薦她們吃紅豆湯后,效果很明顯,奶水充足了很多。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)