著衣而眠，是習(xí)慣。很多人沒有改變。
　　脫衣而睡，是享受。很多人正在進行。

　　裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不愿放棄。

　　裸睡者宣言

　　鄭先生，23歲。裸睡史7年。

　　我大概是高中的時候開始裸睡的。高中學(xué)習(xí)都緊張，壓力很大。一天的學(xué)習(xí)下來，我吃飯的力氣都沒了。晚上還要自習(xí)到凌晨，困得受不了的時候才鉆進被窩，第二天起來更加沒有精神。整個人懨懨的。有天晚上覺得心情很煩躁，本來躺下了，起來把衣服全都脫了又躺回去。皮膚接觸到被窩的那一剎那，一股奇妙的感覺油然而生。原來入睡的時候穿著衣服是對身體這么大的束縛，那種對比感太強烈了。那天晚上真有一種重生的感覺，睡得十分香甜。第二天起來，就像換了一個人似的，干勁十足。嘗到這個甜頭，再也不愿意放棄了，一直到現(xiàn)在。

　　李女士，家庭主婦，45歲。裸睡史半年。

　　生完孩子后我的身體就大不如前，經(jīng)常鬧點小毛病。加上我家的房子臨近鐵路，每趟列車開過，那種轟隆隆的聲音都能在我耳邊回蕩很久。久而久之，我就得了神經(jīng)衰弱。整晚整晚頭痛，睡不著覺。即使入睡了，一點點聲響都會讓我驚醒，然后眼睜睜地到天亮。這種情況持續(xù)了很久。也有睡得好的時候，但是持續(xù)時間都不長。