健康飲食小常識(shí) 助你吃出健康身體

日期：2010-07-17 13:45:00

? 也許很多人都有吃剩飯剩菜的習(xí)慣，看起來是節(jié)約了糧食，其實(shí)這其中有很多健康隱患。生活中就是有很多看起來理所當(dāng)然的飲食習(xí)慣，但其實(shí)是不健康的、錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。今天就讓大家提早的認(rèn)識(shí)到這些，盡早地糾正過來，克服這些小小的“壞習(xí)慣”，才能讓自己更健康，更美麗。
???????? 對(duì)于上班族來說，吃剩飯似乎是很正常的事，但這是對(duì)健康不利的做法。為了不浪費(fèi)，許多人常常會(huì)把剩菜熱熱吃，甚至一熱再熱，在不斷加熱的過程中營養(yǎng)已經(jīng)被嚴(yán)重破壞了。況且，還會(huì)增加食物中毒的危險(xiǎn)。一般而言，魚肉建議當(dāng)天吃完，肉類最多也只能放兩三天而已。

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