日期：2010-10-25 12:26:00
降血壓九法：
①豆腐常吃豆腐能降低人體內(nèi)的膽固醇。常用豆腐煮芹菜葉吃,有輔助降低血壓的作用。
②芹菜常吃芹菜炒肉絲,有保護(hù)血管和降低血壓的功效,且有鎮(zhèn)靜作用。
③洋蔥常吃洋蔥,有降血脂、預(yù)防血栓形成的功效,亦能使高血壓下降。
④蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累,常食蔥煮豆腐,有協(xié)同降低血壓之效。
⑤海帶能防止脂肪在動脈壁沉積,常用海帶燉豆腐食用,有利降壓。
⑥花生用花生仁浸醋1周,酌加紅糖、大蒜和醬油,早、晚適量服用,一兩周后,一般可使高血壓下降。若用花生殼50～100個(gè),洗凈泡水代茶飲用,對治高血壓療效顯著。
⑦醋患高血壓和血管硬化的人,每天喝適量的醋,可減少血液流通的阻塞。假如用醋減肥,平均每星期可減體重500克。
⑧羅布麻每日3錢,用開水沖泡當(dāng)茶喝,持續(xù)半月,治療高血壓有特效。
⑨干茶葉渣將廢茶葉渣曬于裝入小布袋中,作枕頭墊,不但柔松舒適,墊靠久了,還有平肝降壓作用,對偏頭痛等癥,亦有輔助療效。
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