產后開奶：進行母乳喂養(yǎng)的第一步就是開奶，作用是把產婦彎曲、變形、粘連的乳腺揉開、疏通，有效減輕產婦乳房脹痛、少奶等問題。

　　一、開奶的最佳時間：順產24小時后、剖腹產48小時后

　　二、新媽媽開奶有技巧

　　1、樹立母乳喂養(yǎng)的信心

　　你的乳房很小，你是“太平公主”，也不要對母乳喂養(yǎng)沒有信心。你乳房豐滿，也不要擔心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，樹立母乳喂養(yǎng)的信心很重要。

　　2、早吸吮，勤吸吮

　　看到剛剛順產出來的寶寶，睡得美美的，你不要不忍心打擾他，嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，建議產后半小時內開始哺乳，沒有乳汁也要寶寶吸，才能促進乳汁分泌。剖宮產后你和寶寶都因為麻醉藥而昏昏欲睡，對哺乳沒有一點興趣，記住，強打精神，側身把乳頭送進寶寶的口中，看到小家伙用力的吸吮，你的母愛會油然而生，乳汁就越吃越多了。

　　3、哺乳姿勢要正確，避免乳頭受傷痛

　　剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被“貪得無厭”的寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，喂奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側的吮吸時間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現(xiàn)象時，可能是你的哺乳姿勢不正確了，調整姿勢，很快就會好的。

　　4、通暢乳管，輕揉乳頭、防止奶脹，少補濃湯

　　有的新媽媽，開奶的時候，乳管還沒有通，奶就下來了，乳房漲得像個石頭疙瘩，漲的難受，這時，你需要做的事情是：輕揉乳頭，再揉乳暈，溫毛巾一擦，輕輕地把乳頭送到寶寶嘴里，有節(jié)奏吸吮一會乳腺導管就通開了。剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品，最好等到乳腺導管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯。如果奶夠吃就不要喝豬蹄湯。豬蹄湯里的膠質纖維人體吸收不了，堵塞邊緣導管，容易產生乳腺炎。

　　5、寶寶媽媽磨合好，供需平衡有保障

　　剛生完寶寶，你可能疲憊不堪，好想放松地睡一覺，可是個小家伙經(jīng)常哇哇大哭，不到2個小時就要吃一次，告訴你，現(xiàn)在就是你和寶寶磨合的一個過程，一段時間以后，你們配合默契了就達到供需平衡，就會寶寶想吃就有，需要都少就分泌多少。這樣，就不會乳汁不足，或乳汁過多。