問：100天內(nèi)的寶寶每天需要多少時(shí)間的睡眠？如果沒有睡到怎么辦？

　　答：每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間都不一樣，大致上1個(gè)月內(nèi)的新生寶寶每天需睡20~22個(gè)小時(shí)，2月齡的寶寶為18~20個(gè)小時(shí)，3月齡時(shí)為16~18個(gè)小時(shí)。不用很在意寶寶有沒有睡足這個(gè)時(shí)間，寶寶困了自然會(huì)睡。只要醒來時(shí)精神狀況良好、食欲佳就是睡眠充足的最好見證。

　　問：寶寶睡覺時(shí)，家人需要輕手輕腳嗎？

　　答：其實(shí)寶寶的睡眠習(xí)慣，多半是家人培養(yǎng)出來的。所以寶寶睡覺時(shí)，家人對(duì)于環(huán)境的安靜程度不用刻意追求，應(yīng)該讓寶寶有適應(yīng)環(huán)境的能力。如果寶寶從小就在特別安靜的環(huán)境中才能睡好，一點(diǎn)聲響就易被驚醒的話，反而不利于睡眠。

　　問：怎樣從一開始就讓寶寶養(yǎng)成睡覺不用哄的習(xí)慣？

　　答：從寶寶剛出生時(shí)，就不要采用“哄”的方式讓他入睡?？梢圆捎霉潭ǖ乃俺绦蜃屗?xí)慣，比如臨睡前洗個(gè)熱水澡，然后做一下按摩撫觸，再換上干凈的內(nèi)衣，為他蓋上被子，給他輕輕地哼歌。讓寶寶從一出生就熟悉這樣一套程序，時(shí)間久了就會(huì)形成習(xí)慣。

　　問：寶寶晝夜顛倒該怎么調(diào)整？

　　答：這種情況，媽媽可在白天變著花樣跟寶寶多玩會(huì)兒，如聽音樂、帶寶寶出去散步等，在白天多消耗一下寶寶的精力。晚上臨睡前給寶寶洗個(gè)熱水澡，按摩按摩，告訴他要睡覺了。一段時(shí)間下來后，寶寶的睡眠習(xí)慣就能被調(diào)整回來了。

　　問：新生寶寶在睡覺時(shí)會(huì)發(fā)出奇怪的聲音，是否要緊？

　　答：新生寶寶睡覺時(shí)不止會(huì)發(fā)出一些奇怪的聲音，還會(huì)做出各種表情，一會(huì)兒皺眉、一會(huì)兒笑。這都是因?yàn)樾律鷮殞毶窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，等慢慢長(zhǎng)大了，這些現(xiàn)象就會(huì)漸漸消失。

　　問：寶寶白天睡覺，是否要拉上窗簾？

　　答：新生寶寶白天睡覺時(shí)最好不要把窗簾全部拉上，以培養(yǎng)他對(duì)白天的意識(shí)。等寶寶長(zhǎng)大點(diǎn)后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情況也較好時(shí)，白天睡覺拉上窗簾也沒什么關(guān)系了。

　　問：寶寶頻繁夜醒是因?yàn)轲I嗎？每次夜醒都要喂奶嗎？

　　答：寶寶頻繁夜醒原因很多，可能是餓了、冷了、熱了，或者是白天睡多了，日夜顛倒了，媽媽要學(xué)會(huì)聽懂寶寶的哭聲，找對(duì)原因，及時(shí)滿足寶寶的需求。如果真的是因?yàn)轲I了才頻繁夜醒，就要考慮是否是每次進(jìn)食量不夠。