告別寒冷的冬天，孩子的體內(nèi)急需大量的能量來為其滋補(bǔ)，助其旺盛的生長發(fā)育，那您知道春天給孩子補(bǔ)什么最好嗎？補(bǔ)品不可亂用，只有精準(zhǔn)的合理的應(yīng)用補(bǔ)品才能收獲到良好的效果，爸爸媽媽擦亮雙眼，和我們一起看看春天給孩子補(bǔ)什么吧。

想要孩子長的高，長的結(jié)實(shí)，在春天進(jìn)行合理的滋補(bǔ)也是十分有意義的。家長通常會選擇一些昂貴的魚呀肉啊，還有看似珍貴的反季節(jié)水果給孩子補(bǔ)，孩子吸收的少，得到的益處有限，而且滋補(bǔ)不當(dāng)還會生病。要知道，滋補(bǔ)重在平衡，孩子體內(nèi)的每一種營養(yǎng)元素都是不能缺少的，常言道：魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。說的就是滋補(bǔ)不平衡帶來的后果。春季給孩子滋補(bǔ)我們希望您首先考慮春季的特點(diǎn)，早春天氣仍然寒冷，小兒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)體溫，所以，食物以高熱量為主，除谷類外，應(yīng)選花生、豆制品、芝麻、核桃等補(bǔ)充能量，還需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。如魚、雞蛋、蝦、雞、精肉等。進(jìn)入暖春季節(jié)，細(xì)菌、病毒又開始繁殖，在日常飲食中，要注意攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽，特別是維生素A及維生素C，具有保護(hù)呼吸道上皮細(xì)胞的功能，這些食品包括油菜、柑橘、菠菜、胡蘿卜、紅棗、南瓜等。晚春時節(jié)氣溫日漸升高，飲食應(yīng)以清淡為主。除了適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物外，可吃些赤豆湯、綠豆百合湯、酸梅湯等。不要進(jìn)食大辛大熱食品，以免體內(nèi)積熱。

春季給孩子補(bǔ)些什么呢？請爸爸媽媽走出大魚大肉的誤區(qū)，在飲食上遵循春季的特點(diǎn)，選擇具有針對性的食物，為孩子合理進(jìn)補(bǔ)，此外還需多帶孩子到戶外游玩，曬太陽，增強(qiáng)一定抵抗力，各個方面相結(jié)合，您才能真正抓住寶寶在生長發(fā)育最旺盛的這個時期，確保孩子的營養(yǎng)供給。

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