夏天出現(xiàn)呼吸道感染增多的原因?

　　夏行春令，節(jié)氣反常，氣候多變，驟晴驟雨，不注意小朋友很容易著涼。另外，發(fā)生呼吸道感染與人體抵抗疾病的能力下降也有較大的關(guān)系。夏至后天氣炎熱，人體出汗較多，進(jìn)出空調(diào)環(huán)境后容易引起身體突然著涼，加上不少學(xué)生要為期末考試而備考，晝長夜短，睡眠不足，使得機(jī)體抵抗力減弱，各種病毒乘虛而入。所以，步入夏季，無論是大人或小朋友都要從日常生活的各個方面預(yù)防呼吸道的疾病。

　　天氣悶熱、氣壓低，人們會出現(xiàn)食慾差、消化酶分泌減少的情況，機(jī)體自我保護(hù)能力降低。再加上兒童免疫功能差，尤其是嬰幼兒各器官組織發(fā)育不完善，如小兒鼻毛稀少，不能起到過濾空氣中灰塵的作用等，病原體極易通過口、鼻直接進(jìn)入呼吸道引發(fā)感染。

　　不少年輕父母本身自己怕熱，還沒到酷暑季節(jié)就早早把空調(diào)開了，由于室內(nèi)外溫差大造成機(jī)體周圍溫度等環(huán)境經(jīng)常發(fā)生驟變，也是抵抗力差的兒童多發(fā)呼吸道感染類疾病的重要原因之一。

　　夏天正確使用空調(diào)防治呼吸道感染

　　天時暑熱，很多人都會使用空調(diào)去抵御酷熱的天氣，但不正確使用空調(diào)就會影響健康，所以進(jìn)入有空調(diào)的房間后，不要急于打開空調(diào)，首先由毛巾擦干身上的汗水，然后將空調(diào)的溫度控制在27度左右，和室外的溫度相差一般不超過10度。另外，使用空調(diào)的時間不能太長，最好在使用兩小時以后開窗換氣，降低室內(nèi)有毒氣體的濃度，其實(shí)，空調(diào)安裝的位置也是很有講究的，像這樣把空調(diào)安裝在床的上方，冷氣直接對著人吹，也會影響人的健康，應(yīng)該將空調(diào)安裝在家具和家用電器的斜上方。此外，螨蟲很容易誘發(fā)哮喘病，而有空調(diào)和地毯的房間，是螨蟲生存的最佳環(huán)境，所以，我們要擦掉灰塵，使螨蟲失去活動能力，最后，還有一點(diǎn)也非常重要，就是一定要定期清洗空調(diào)。

　　注意天氣變化 保持室內(nèi)空氣清新

　　注意夏季的天氣多變，隨時為寶寶增減衣服應(yīng)對冷熱更替?；顒訒r不應(yīng)穿戴太多，以防汗多當(dāng)風(fēng)著涼。因?yàn)槿梭w受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入而患病。

　　保持環(huán)境衛(wèi)生，為寶寶創(chuàng)造良好生活環(huán)境。適當(dāng)通風(fēng)換氣，每天至少通風(fēng)半小時以上，保持室內(nèi)空氣清新。外出時，建議抱姿寶寶，避免寶寶身處擁擠場所和煙霧粉塵環(huán)境。新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋污物。

　　夏日炎炎，飲食得當(dāng)順利渡過夏天

　　天氣炎熱，日?？啥嗪人?，多吃新鮮的蔬菜、水果。如食些涼拌菜和雞蛋、鴨蛋、豆制品、芝麻醬、綠豆、西瓜、水果等。在調(diào)味品上要適當(dāng)放些蒜和芥面以殺菌解毒和增加食欲。此外在夏季還不應(yīng)該吃過分油膩的食物，應(yīng)盡吃一些清淡的食物，以調(diào)節(jié)腸胃，保持抵抗力?？蛇m當(dāng)多喝些冷飲，但不可過多，過多會沖淡胃液，影響消化。

　　食療應(yīng)以清火為主，飲料是小兒最為喜愛的佳品，可以用炒焦的大麥煎湯代茶，用蓮心、竹葉心泡茶啜飲，烏梅汁的生津止渴作用較強(qiáng)，但感冒患兒不宜飲用。綠豆的營養(yǎng)成分很豐富，蛋白質(zhì)、鈣、維生素的含量都很高，最適合消暑解渴，綠豆與薄荷同煮，對暑日感冒可起預(yù)防和初期治療作用;與百合同煮，可治小兒暑日干咳、久咳，若小兒感冒發(fā)熱出汗，可給予雙花飲或用西瓜皮，金銀花，蘆根各等量煎煮頻飲，清暑利尿退熱;若患兒高熱無汗，面紅氣粗，心煩口渴可用生石膏，粳米30克煎爛熟后乘熱盡量飲之，可益氣生滌，解肌透熱。

　　夏天蔬菜瓜果紛紛上市，應(yīng)給小兒吃一些清淡易于消化的食物。如絲瓜、冬瓜、黃瓜可以清熱利尿，苦瓜、番茄、黃花菜、馬齒莧、莧菜等對多種細(xì)菌和真菌有明顯的抑制和滅活作用，均可涼拌生食，保存其有效成分。

　　專家提醒說，防范呼吸道感染疾病，最根本的方法還是加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)抵抗力。不要忽視夏季的身體鍛煉，3歲以上的兒童可以在早晚時間到公園等地方進(jìn)行快速走或散步等適當(dāng)活動，1歲以下的嬰幼兒要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，避免帶孩子到人多、擁擠的公共場所;平時室內(nèi)空調(diào)的溫度不要過低，與室外的溫差最好不要超過10℃;飲食上注意多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，也可以通過補(bǔ)充維生素c來增強(qiáng)抵抗力;手頭常備些感冒藥等常用藥物，出現(xiàn)輕微的感冒癥狀后可使用一些抗病毒類藥物，不要輕易使用抗生素，而癥狀嚴(yán)重時最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

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