愛美的女性經(jīng)常會去美發(fā)沙龍改變造型，不管怎么樣打理造型或多或少都會對秀發(fā)造成一定的損傷，而在換季

時節(jié)秀發(fā)也同樣需要特殊的照顧。掌握以下6事，便能擁有光澤柔美的飄逸秀發(fā)。

　　1、改用舒緩洗發(fā)露

　　這段時間洗發(fā)，盡量選用溫和、ph值中性的舒緩型洗發(fā)露，既可以每天溫和有效地清潔頭皮，同時也能保持

秀發(fā)的含水度，讓秀發(fā)更健康。同時，清新而天然的植物香氣也能緩解臨近的緊張情緒。

　　2、調(diào)整好發(fā)色與發(fā)型

　　換季時節(jié)，應(yīng)該先修整發(fā)型，減掉分叉與不健康的頭發(fā)。倘若之前染過的發(fā)色有所脫落，那么也一并補染或

者更換發(fā)色，但染發(fā)能避免則避免，畢竟會對發(fā)質(zhì)有所損傷。

　　2、調(diào)整好發(fā)色與發(fā)型

　　換季時節(jié)，應(yīng)該先修整發(fā)型，減掉分叉與不健康的頭發(fā)。倘若之前染過的發(fā)色有所脫落，那么也一并補染或

者更換發(fā)色，但染發(fā)能避免則避免，畢竟會對發(fā)質(zhì)有所損傷。

　　4、頭發(fā)也要防曬

　　不要以為洗發(fā)才是頭發(fā)保養(yǎng)的重點。要知道，除了洗發(fā)那短短半小時，其他時間，你的秀發(fā)就赤裸裸地暴露

在外界環(huán)境下。尤其天氣轉(zhuǎn)暖，日曬機會增多，會加速頭發(fā)的干燥，失去光澤。在出門前記得給頭發(fā)一層保護(hù)膜

——具有防曬效果的免洗護(hù)發(fā)素，并在陽光下盡量打傘，減少對頭發(fā)的傷害。

　　5、集中補充微量元素，改善發(fā)質(zhì)原動力

　　維生素等微量元素能在最短的時間里改善發(fā)質(zhì)，效果驚人，令秀發(fā)變得柔軟而靈動。其中，最重要的是在7天

的飲食中增添鋅(大量存在于豆類中)、維生素a(大量存在于深綠色蔬菜中)和維生素b6(雞蛋中所含最多)。如果你同時也有利于頭部的微循環(huán)，保持頭皮健康與舒適。

的發(fā)質(zhì)屬于特別干燥易斷，可以每天兩次攝取500mg的黑加侖油，迅速令秀發(fā)變得柔嫩而強韌。

　　6、睡前按摩頭皮，放松心情

　　忙了一天，就用按摩來給自己放松，同時舒緩頭皮，“土壤”健康，頭發(fā)才能盈亮。睡前，盤腿做在床上，

靜下心，閉上雙眼，用十指指腹輕輕按壓頭皮，由前往后，由中央往兩側(cè)，按摩5分鐘，整個人都會放 松下 來，