學校里的教師為了上好課，要進行備課，寫備課筆記。制訂胎教計劃，也可稱為胎教備課。胎教既然是一種教育

，為了保證實施，達到既定目的，也應該備課，即在懷孕前或剛懷孕時制訂胎教計劃。

　　制訂胎教計劃可以按照胎教措施的原理和方法，使胎教在整個懷孕期內有條不紊地進行。

　　(1)胎教計劃的主要內容

　　給孕婦創(chuàng)造一個舒適、寧靜的休息環(huán)境；

　　給孕婦準備可口又有營養(yǎng)的食品；

　　選擇有益于孕婦身心愉快和健康的音樂磁帶、文藝作品：

　　籌備進行輕松而有趣的短期旅行；

　　丈夫應盡到哪些胎教的責任；

　　丈夫和懷孕妻子怎樣一起寫胎教日記；

　　針對孕早期、孕中期、孕后期孕婦和胎兒的生理心理變化，怎樣在養(yǎng)胎和保胎的同時實施胎教等；

　　胎教措施最好簡略地寫成文字，以便檢查。措施制訂后要盡可能實行，不要虎頭蛇尾、言行不一。

　　(2)近期胎教應該在剛懷孕時就安排

　　近期胎教因為近在眼前，要安排得具體些。例如為了母親和胎兒的身心健康，要改變不良的生活習慣，如禁

絕或減少吸煙喝酒，不到或少到喧鬧、嘈雜的馬路、商店去，不打或少打撲克、麻將，不暴飲暴食，不嗜食厚味

食品，不常行房事等。特別要注意初孕到孕3個月期間內孕婦應心理平衡，情志和順。

　　(3)及早考慮遠期胎教

　　在安排近期胎教的同時應安排遠期胎教，以便有的放矢。當然，遠期胎教可以安排得簡略些，但簡略不等于

粗糙，孕中期、孕后期的胎教應及早考慮，做到心中有數。雖然懷胎十月看來時間較長，但時間過得很快，不及

早考慮，容易到時候把胎教忽略。遠期胎教要考慮孕婦衣著宜寬大合體，勿受風寒溽熱，不亂打針吃藥，并根據

季節(jié)變化適度更換衣物、打扮修飾等。

　　為了更好地為胎教備課，建議夫婦先把本書認真地讀一遍，并一起討論和相互啟發(fā)，然后根據自己的情況寫

備課筆記。同時筆記又應隨著懷孕期的具體狀況作適當的調整和補充。