?????? ●孕前及產(chǎn)前應(yīng)及時(shí)糾正乳頭內(nèi)陷，并放松心情

　　●產(chǎn)后脹奶應(yīng)及時(shí)采取按摩等方式處理，避免成膿

　　●急性乳腺炎可引發(fā)敗血癥，嚴(yán)重者需切開(kāi)乳房排膿

　　把剛剛來(lái)到人世間的小生命緊緊摟在懷中，望著它依偎在自己懷里，閉著雙眼陶醉地吮吸著媽媽的乳房——對(duì)每一位新媽咪而言，這幅畫(huà)面或許將是她們一生中最難忘，也最幸福的一刻。

　　盡管哺乳看起來(lái)似乎是件很容易的事，但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)、精神壓力過(guò)大等原因，不少新手媽媽剛開(kāi)始哺乳時(shí)常會(huì)遭遇一些挑戰(zhàn)：比如，因?yàn)閶寢屓轭^內(nèi)陷寶寶吃不到奶，又或是媽媽脹奶后處理不當(dāng)，引發(fā)乳腺炎。

　　產(chǎn)前：及早糾正乳頭內(nèi)陷

　　媽媽困境：

　　媽咪乳頭內(nèi)陷 寶寶吃不到奶

　　29歲的阿敏懷孕前乳房一直很豐滿，懷孕后看著日漸增大的乳房，阿敏更是對(duì)自己產(chǎn)后喂母乳充滿了信心。順產(chǎn)下寶寶后，阿敏充滿期待地把寶寶抱在懷中喂奶，卻發(fā)現(xiàn)哭鬧的寶寶總是含不住奶頭。焦急的阿敏請(qǐng)來(lái)醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)寶寶含不住乳頭的原因，是阿敏的乳頭內(nèi)陷。而這種情況，本應(yīng)在產(chǎn)前及時(shí)進(jìn)行糾正。

　　醫(yī)生指導(dǎo)：

　　孕前就應(yīng)為哺乳做準(zhǔn)備

　　“很多女性都以為哺乳是生孩子以后的事，但其實(shí)，女性在懷孕前一年半載就應(yīng)該開(kāi)始為哺乳做準(zhǔn)備了”，廣東省第二中醫(yī)院乳腺科主任郭智濤表示，糾正乳頭內(nèi)陷是準(zhǔn)媽媽在孕前和產(chǎn)前很重要的一項(xiàng)“功課”，做好這項(xiàng)“功課”，能使很多新媽咪在產(chǎn)后哺乳的道路上少走許多彎路。

　　郭智濤表示，女性乳頭內(nèi)陷通?？煞譃槿?。其中，乳頭比正常女性凹一些為一度，完全平坦為二度，完全凹下去則是三度。“內(nèi)陷不是很嚴(yán)重的女性，通常經(jīng)過(guò)牽拉練習(xí)或治療可以糾正。如果是三度內(nèi)陷，可在孕前考慮進(jìn)行手術(shù)糾正。不過(guò)，手術(shù)也有弊端，可能會(huì)引起乳管的損傷”。

　　產(chǎn)前護(hù)乳“秘笈”

　　1.懷孕后乳房逐漸增大，可用布類文胸將乳房托起，但注意不要壓住乳頭，也不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣，以免影響乳房恢復(fù)和產(chǎn)后哺乳。

　　2.懷孕6個(gè)月后每天用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30至40下，擦洗時(shí)不要用力過(guò)猛。經(jīng)常擦洗乳頭能增強(qiáng)乳頭皮膚的韌性，防止產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。

　　3.乳頭平坦或凹陷的女性，可每天兩次進(jìn)行牽拉練習(xí)：用拇指和食指牽拉乳頭，每次20至30下。

　　4.孕晚期每天兩次乳房按摩。

　　產(chǎn)后：處理脹奶避免成膿

　　媽媽困境

　　乳腺炎并發(fā)敗血癥 要切開(kāi)乳房排膿

　　26歲的阿琳生下寶寶兩周后因?yàn)槊浤虥](méi)有及時(shí)處理，很快發(fā)現(xiàn)自己的乳房出現(xiàn)了紅腫。還在月子里的阿琳不想折騰去醫(yī)院，沒(méi)想到兩天后竟開(kāi)始寒戰(zhàn)、連續(xù)高燒了好幾天。阿琳被送到醫(yī)院時(shí)，被診斷為急性乳腺炎。由于沒(méi)有及時(shí)就醫(yī)，細(xì)菌已在血液中擴(kuò)散，阿琳的皮膚、關(guān)節(jié)都出現(xiàn)了紅腫疼痛，并發(fā)了敗血癥。醫(yī)生最終只能切開(kāi)阿琳的乳房排膿。

　　醫(yī)生指導(dǎo)

　　產(chǎn)后盡快開(kāi)奶通暢乳腺管

　　“哺乳期女性的乳腺炎發(fā)病率近幾年來(lái)明顯增加，這是我們以前沒(méi)有預(yù)想到的”，郭智濤表示，如今的新媽咪多是獨(dú)生子女，缺少合適的人來(lái)傳授經(jīng)驗(yàn)可能是易得乳腺炎的原因之一。同時(shí)，自學(xué)成才的新媽咪也可能因喂奶姿勢(shì)不正確，或拔出乳頭時(shí)不懂使用技巧等損傷乳頭。此外，都市女性工作和精神壓力大，也容易導(dǎo)致哺乳不順暢。

　　“不經(jīng)常哺乳，沒(méi)有完全排空乳房或乳房局部受壓，都可導(dǎo)致乳汁淤積，引起乳腺管堵塞。如果乳腺急性化膿性感染，就成了急性乳腺炎”，郭智濤指出，乳腺炎在哺乳的任何階段都可能出現(xiàn)，其中最常見(jiàn)的是產(chǎn)后3至4周和6個(gè)月后的嬰兒萌芽期。

　　他介紹說(shuō)，急性乳腺炎在早期的表現(xiàn)有寒戰(zhàn)、高熱、乳房表面皮膚微紅、微熱，乳房局部有波動(dòng)性疼痛和壓痛、乳汁排除不暢等，到后期則可能成膿、細(xì)菌擴(kuò)散，甚至引發(fā)敗血癥。

　　專家建議

　　脹奶也應(yīng)忍痛哺乳

　　新媽咪應(yīng)如何才能讓乳腺管通暢呢？郭智濤認(rèn)為，產(chǎn)后第一時(shí)間開(kāi)奶能起到很大幫助?！昂⒆由聛?lái)后，應(yīng)該在最短時(shí)間內(nèi)抱給媽媽喂奶，這樣?jì)寢尯芸炀蜁?huì)有乳汁反射?！?/P>

　　很多新媽咪脹奶后疼得不敢哺乳，郭智濤指出，這種做法反而不利于乳腺管通暢，“喂奶前可以先熱敷和按摩乳房，堵塞的一側(cè)乳房先哺乳，因?yàn)轲囸I的新生兒吸吮力氣最大，可以幫助吸通乳腺管”。

　　他表示，如果乳腺炎能在瘀滯期及時(shí)得到處理，效果往往會(huì)好很多；如果到了成膿期，不僅媽媽要吊針，還要切開(kāi)乳房排膿，可謂雪上加霜。瘀滯期的處理方法主要是按摩，按摩時(shí)一定要咬咬牙堅(jiān)持一下，如果怕痛，很難闖過(guò)這一關(guān)。此外，新媽咪還可以嘗試借助吸奶器把多余的奶吸出來(lái)，或是沖熱水澡、冷敷等，“乳房疼痛非常劇烈時(shí)，可冷敷止痛，但要注意一定要先將乳汁擠出后再進(jìn)行冷敷”。

　　產(chǎn)后護(hù)乳“秘笈”

　　1.哺乳前先用溫?zé)崦矸笕榉亢腿轭^3至5分鐘，同時(shí)按摩乳房以刺激泌乳，并先擠出少量乳汁，使乳暈變軟再開(kāi)始哺乳。

　　2.不要用香皂或酒精等化學(xué)用品擦洗乳頭，否則會(huì)因乳房局部防御能力下降，乳頭干裂而導(dǎo)致細(xì)菌感染。哺乳結(jié)束后，可擠出少許乳汁擦在乳頭上。

　　3.若發(fā)生乳頭皸裂，可局部涂小兒魚(yú)肝油、橄欖油等保護(hù)乳頭，哺乳前將其洗去。哺乳時(shí)，損傷輕的一側(cè)先喂，以減輕新生兒對(duì)另一側(cè)乳房的吸吮力度。如果疼痛劇烈，可暫停哺乳24小時(shí)，將乳汁擠出，用小匙喂新生兒。

　　4.從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持佩戴文胸。如果不佩戴文胸，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其在工作、走路等乳房搖晃厲害的情況下，下垂更加明顯。

　　5.多做健胸運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后如能及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)、豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。簡(jiǎn)易健胸操作法：雙手十指交叉，舉過(guò)頭頂，用力上托，保持?jǐn)?shù)分鐘，放松還原，做10至12次。

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