??????? 羊城迎來立冬后的第一場雨，天氣一下子變涼了，注重健康的人們掀起了傳統(tǒng)養(yǎng)生“冬令進補”熱潮。

???????? 廣東省中醫(yī)院舉辦膏方節(jié)，養(yǎng)生廣場上聚集了眾多老廣們“學養(yǎng)生，品膏方”。省中醫(yī)副院長、國醫(yī)大師顏德馨高徒楊志敏教授表示，養(yǎng)生要結合四季特征，懂得自身體質(zhì)弱點，適時的“養(yǎng)”才最科學。

據(jù)悉，省中醫(yī)院主持的一項國家“十一五攻關”課題發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)偏頗與亞健康有直接關系，是導致亞健康狀態(tài)的重要因素。省中醫(yī)此次舉辦膏方節(jié)，推廣膏方，不是為了讓每個人都吃膏方，而是要引起社會注意，要保護自己的身體。冬季養(yǎng)生選擇膏方，最重要的還是要選擇適合自己的。

　　膏方能補什么？

　　1、補虛扶弱：凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱或因外科手術、產(chǎn)后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現(xiàn)各種虛弱癥狀，均應冬令進補膏方，能有效促使虛弱者恢復健康，增強體質(zhì)，改善生活質(zhì)量。

　　2、抗衰延年：老年人氣血衰退，精力不足，臟腑功能低下者，可以在冬令進補膏滋藥，以抗衰延年。中年人，由于機體各臟器功能隨著年齡增加而逐漸下降，出現(xiàn)頭暈目眩、腰疼腿軟、神疲乏力，心悸失眠，記憶減退等，進補膏方可以增強體質(zhì)，防止早衰。

　　3、糾正亞健康狀態(tài)：膏方對調(diào)節(jié)陰陽平衡，糾正亞健康狀態(tài)，使人體恢復到最佳狀態(tài)的作用較為顯著、在節(jié)奏快、壓力大的環(huán)境中工作，不少年輕人因精力透支，出現(xiàn)頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發(fā)早白等亞健康狀態(tài)，膏方可使他們恢復常態(tài)。

　　4、防病治?。横槍颊卟煌“Y開列的膏方確能防病治病，尤其對于康復期的癌癥病人，易反復感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋藥，不僅能提高免疫功能，而且能在體內(nèi)貯存豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于來年防復發(fā)，抗轉移，防感冒，增強抵抗力。

　　什么人適合服用膏方？

　　膏方在調(diào)治亞健康狀態(tài)（如體虛、怕冷、易感冒、疲勞、失眠、健忘等）、更年期前期、多種慢性病及病后康復等方面均有顯著優(yōu)勢，尤其適用于體質(zhì)偏頗、體弱的人群、及注重調(diào)養(yǎng)的健康人士。

　　膏方該怎么吃？

　　服用時每天早晨一匙（20ml左右）、開水溶化，空腹服用，也可直接含服。有時為了加強療效，也可早晚各服用一次。

　　什么情況不宜服用膏方？

　　1、新近患有感冒、咳嗽之人，宜暫時停服；

　　2、腸胃不適者，應停服一二日，若腹脹可沖服陳皮水；

　　3、已明確懷孕后，不建議繼續(xù)服用膏方；

　　4、急性病和有感染者、慢性病急性發(fā)作者，暫停服用。

　　進膏注意事項？

　　1、膏方是針對個體情況、體質(zhì)狀態(tài)而制定的，必須在醫(yī)生指導下選擇服用。

　　2、膏方不宜與常服藥同時服用，可間隔1~2小時。

　　3、服藥期間還需“忌口”，一般應忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；

　　4、服滋補性膏方時，不宜過量飲茶；

　　5、某些膏滋藥還忌食某些食物，如含人參的膏，忌吃生蘿卜；含首烏的膏，忌豬、羊血及鐵劑。
膏方是怎樣制成的？

　　當天小編在現(xiàn)場親自嘗試了下膏方的味道，口感果然非常細膩溫潤，伴著濃濃的中藥味但卻不覺得苦澀。據(jù)悉，這樣一瓶膏方價格在100元左右，每天早上空腹服用20ml，可服用7～10天，便于攜帶，且服用方便，既可直接含化，又可用溫水沖化調(diào)服。

　　如此口味甜美的膏方背后有何制作工藝？和平時所服的中藥相比又有何大不同？

　　該院著名中藥師陳燕芬揭開了膏方的神秘面紗，“我們制作的膏方非常有講究，首先，強調(diào)對制膏藥材的質(zhì)量的嚴格控制，因為膏方使用藥物多，而且很多還是名貴藥材，因此藥材的質(zhì)量對于藥效保證來說非常關鍵；其次，整個制作過程，完全按照傳統(tǒng)工藝，一律使用紫銅鍋，反復煎煮，反復濃縮，在整個過程中注重火候的控制，哪些藥物先放，哪些藥物后放，都有講究，往往最后要達到‘滴水成珠’的境界才收膏而成，這樣做出來的膏，才能口感好，入口即化。”

　　因此老百姓所看到的膏方，從藥材的配料與核對，到最后的包裝出品，經(jīng)過了數(shù)十個繁復的制膏程序，層層的嚴格操控和質(zhì)量把關，才成為了入口即化的滋潤養(yǎng)生上品。

　　“中醫(yī)藥學博大精深，是祖國偉大的寶庫。我們一直致力于挖掘?qū)殠熘械摹A’，奉獻給老百姓們，同時也倡導大家樹立正確的養(yǎng)生觀念，好好養(yǎng)自己?！睏钪久艚淌诒硎?。

廣東省中醫(yī)院十種膏方，您適合哪種？

　　1、調(diào)肝健脾膏

　　【適用人群】適用于氣郁體質(zhì)、氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于肝郁脾虛而見情緒不舒、焦慮、少氣乏力、胸悶等癥者。

　　【不適用人群】肝火旺盛者慎用。

　　2、更年滋養(yǎng)膏

　　【適用人群】適用于陰虛體質(zhì)者，尤其適用于更年期男女肝腎虧虛出現(xiàn)腰酸、潮熱、多汗等癥狀者。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)之人慎用。

　　3、固陽葆真膏

　　【適用人群】適用于陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于中焦虛寒、肝腎不足而見畏冷、疲倦、食寒則瀉或虛寒便秘等癥者。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群，陰虛體質(zhì)者慎用。

　　4、健脾養(yǎng)胃膏

　　【適用人群】適用于氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于脾胃虛弱而見消化不良、脘腹痛、體瘦之人。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

　　5、清脂化瘀膏

　　【適用人群】適用于痰濕體質(zhì)人群，尤其適用于形體偏胖、大便粘滯、血脂或尿酸偏高者。

　　【不適用人群】陽虛體質(zhì)之人慎用。

　　6、舒心安神膏

　　【適用人群】陽虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)人群，尤其適用于心脾虧虛所致失眠、情緒低落、緊張心悸者。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

　　7、溫經(jīng)養(yǎng)血膏

　　【適用人群】陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)人群，尤其適用于女性氣血虧虛、痛經(jīng)、四肢不溫者、經(jīng)行頭痛。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

　　8、益精固腎膏

　　【適用人群】陽虛體質(zhì)人群，尤其適用于男性腎精不足而見腰酸、膝軟或陽痿早瀉等癥者。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)人群慎用。

　　9、益氣固表膏

　　【適用人群】氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)人群，尤其適用于表氣不固、自汗出者。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

　　10、玉顏固發(fā)膏

　　【適用人群】氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)人群，尤其適用于氣血虧虛所致脫發(fā)、頭發(fā)早白、面色不華、月經(jīng)量少者。

　　【不適用人群】濕熱體質(zhì)人群慎用。

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