?????? 來自廣東省中醫(yī)院兒科主任、著名兒科專家許尤佳教授向公眾傳授兒童保健知識時指出，喂養(yǎng)孩子先要了解孩子的生理特點，部分家長愛給孩子喝涼茶，吃過寒食物，這都不符合孩子體質(zhì)特性。

　　“純陽之體”不代表容易上火

　　一般來說，孩子身體的臟器功能要發(fā)育到接近大人的程度，差不多要到7歲。若7歲前家長的一些做法違背了孩子的生理特點，飲食、疾病治療沒有和大人區(qū)分開來，就會使小孩子在7周歲后仍然多病痛。

　　平時很多家長都認(rèn)為小孩子是純陽之體，要多喝涼茶多吃清熱食物，在許尤佳看來這是嚴(yán)重的認(rèn)識偏差。人們通常認(rèn)為的“純陽之體”其實指的是小孩子充滿生機(jī)和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯，所以，小孩子要盡量吃一些偏溫補(bǔ)的食物。

　　吃多吃太涼可致孩子偏食

　　許多兒童偏食，皆因生活飲食習(xí)慣違背兒童生理特點，導(dǎo)致脾胃吸收功能變差。許尤佳提醒家長們需謹(jǐn)記兒童飲食慎寒涼，忌過饑、忌過飽。很多家長在平時飲食中都選擇涼性的食物，如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等，上火就給小孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果，這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饑傷脾、太飽傷胃。小孩子不吃家長就千方百計、威脅利誘哄他們吃，這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊(yùn)化，不但是白吃，而且還損害了小孩子的脾胃，只會令小孩子的身體更差。因此，對小孩子的飲食保健要講究方法，吃東西不是說越多越好、營養(yǎng)越多越好，最關(guān)鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進(jìn)去的食物。

　　所以說，小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五臟六腑尚未成熟，家長要學(xué)會合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)。腸胃要保護(hù)好，要消化好，不是說補(bǔ)充營養(yǎng)多，最重要的做法就是消食導(dǎo)滯。

　　脾虛問題多在1周歲形成

　　許尤佳提醒新媽媽們對嬰兒的喂養(yǎng)、穿著要遵循科學(xué)原則。

　　大多數(shù)人的脾胃問題，都是在1周歲就形成的，很大程度上都是因為母親喂養(yǎng)的方法不對，還有就是先天因素如雙胞胎、早產(chǎn)等。新生兒、嬰兒可能一天睡上20個小時，睡來就吃奶，這些都是合理的。但是到了半歲就要進(jìn)行調(diào)整，到了1周歲就要及時戒掉夜奶的習(xí)慣，否則的話這些喝進(jìn)去的東西就不是營養(yǎng)而是“毒藥”了，就會影響到孩子的睡眠質(zhì)量，影響腸胃的功能，導(dǎo)致脾虛癥的形成。

　　秋冬兒童不宜穿太多

　　還有現(xiàn)在正直秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，但孩子不宜穿太多衣服。3周之內(nèi)的孩子，可比大人多穿一件，3周歲之后的孩子，可以跟大人一樣的穿著。小孩子最容易受涼是出汗吹風(fēng)和睡覺時踢被子。尤其是到了秋天，許教授提倡家長們應(yīng)讓小孩子們有一定的耐寒鍛煉。小孩子應(yīng)該多到戶外活動，接受太陽光的照射，或者是風(fēng)吹雨打，對孩子有一定的好處。

　　如何判斷孩子是否消化不好

　　許尤佳向公眾介紹判斷小孩子消化好與不好有以下四點：

　　第一、口氣是否清新，無強(qiáng)烈的酸臭味。

　　第二、舌苔是否很干凈，呈淡紅色。

　　第三、大便時間和次數(shù)是否有改變。

　　第四、晚上睡覺的質(zhì)量好不好，胃不和而臥不安。

　　家長可通過觀察小孩子的這四個方面來調(diào)節(jié)，消化不好就可以吃幾天青菜白粥來清一下腸胃。如果還不行，可選擇吃一些消食導(dǎo)滯的中成藥如健味消食丸等。不要動不動就喝涼茶，正確的做法是減少一些肉類的食物，多吃一些消食的東西。

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　　兒童生理特點——“臟腑嬌嫩、形氣未充、生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速”

　　許尤佳提到，小孩子的生理特點是“臟腑嬌嫩、形氣未充、生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速”。“臟腑嬌嫩、形氣未充”，指的是小孩子身體各方面功能如抵抗力等還不太成熟，隨著年齡長大，才能逐漸的充盛和完善起來。“生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速”則意為，孩子處于生長發(fā)育旺盛階段，只要得到合理飲食喂養(yǎng)等，生長發(fā)育速度會比大人快很多。一般來說，小孩子的功能成長到和成年人差不多起碼要7歲，如7歲前家長的一些做法違背小孩子的生理特點，會使孩子以后多病痛。

　　兒童病理特點——“發(fā)病容易、傳變迅速、臟氣清靈、易趨康復(fù)”

　　正因為小孩子有以上的生理特點，所以小孩子的病理特點也可以歸納為16個字，“發(fā)病容易、傳變迅速——易得病”、“臟氣清靈、易趨康復(fù)——易獲效”，也就是指孩子病情來得快、發(fā)展得快，去得也快。如孩子上午診治出是感冒，但晚上就可能變成肺炎。但又基于臟氣清靈、易趨康復(fù)的特點，孩子的病情也容易好轉(zhuǎn)，當(dāng)然前提是得到合理診斷和治療。

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