日期：2012-03-27 15:50:00
睡覺新陳代謝會減慢，剛吃的食物就不會消化，這樣不僅食物的熱量會在身體里囤積造成肥胖，而且對胃和膽都不好，長期這樣會導致胃病。正確的做法是吃過午飯后，先做些輕微的活動，如散步等，大約半小時后再午睡，這樣有利于食物的消化吸收。
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