?特別提醒目前正身處震區(qū)以及震區(qū)周邊省市的朋友們：地震的余震還會持續(xù)，目前不是放松警惕的時候。即便睡覺時也應(yīng)該時刻警醒。而對于廣大朋友、尤其是女性朋友們，在還有沒有徹底安全下來之前，請一定為自己準(zhǔn)備好一個輕便的“震災(zāi)背包”，一旦發(fā)生地震，背上它逃難！

????這個“震災(zāi)背包”應(yīng)該放在自己隨手可及的地方，其中應(yīng)該包括以下物品：

????★一瓶加糖的飲用水。這是最關(guān)鍵的，水是生命之源，糖分更可以補(bǔ)充體力，有水就有活著的希望！

????★簡單的食物。最好是巧克力壓縮餅干等輕便有點(diǎn)饑的食物，肚里有東西，跑起來也才有力氣！

????★換洗內(nèi)衣。如果地震發(fā)生，那政府肯定會把群眾集中到安全地帶，家暫時是回不去的，在這種情況下，即便政府會有衣物被褥的支援，內(nèi)衣等私密物品也是肯定支援不到的，帶上它，應(yīng)該可以用得到！

????★紙巾。如果是經(jīng)期臨近的女性，最好裝上一包超薄輕便的衛(wèi)生巾，這是生活必備品，沒有的話到了眼前準(zhǔn)要抓瞎！

????★現(xiàn)金及貴重的物品。地震如果造成了房屋倒塌，那么，這些東西將來也許就是你重建家園的保障！

?★收音機(jī)。可以及時收聽到新聞消息！

????★藥品。腹瀉、消炎、退燒類藥品在這樣的時候最必要！

????★一件長風(fēng)衣。別以為入夏后天氣已經(jīng)暖和了，人面臨恐懼時，體溫都是偏低的，如果再面臨陰雨天氣，能有件可以御風(fēng)寒的衣物極為關(guān)鍵！

????相比之于男性，女性朋友的生理體能相對要弱，面臨災(zāi)難，更要懂得保護(hù)自己。好好照顧自己，災(zāi)難總會過去?！捌桨病倍炙徒o天下同胞，好好活著，比什么都強(qiáng)！