水果和蔬菜

日期:2004-03-22 12:24:00

吃一定量的水果,蔬菜,可降低發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性。有研究顯示,每日一個(gè)蘋(píng)果所含的類黃酮,足以將老年男性因冠心病致命的風(fēng)險(xiǎn)減半。荷蘭的一項(xiàng)研究表明:在黃酮的作用,在于降低和延緩動(dòng)脈硬化,并有減少血本形成的傾向性。除了蘋(píng)果之外,蔬菜(洋蔥、卷心菜等)、茶、谷類和硬果中也富含類黃酮。另外,水果的營(yíng)養(yǎng)的排序?yàn)椋悍竟?、甜瓜、草莓、橘子、獼猴桃、芒果、杏子、柿子與西瓜。
免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)立即聯(lián)系管理員我們會(huì)予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對(duì)使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會(huì)盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us