秋季皮膚干裂怎么辦

日期:2010-11-16 12:03:00

??秋冬季節(jié)氣溫降低,氣候干燥、風沙加大,再加人體皮膚粘膜表層既薄、柔韌性又差,很容易引起皮膚干燥不適。近年研究發(fā)現(xiàn),日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥,以及免疫機制差的人比較容易出現(xiàn)干燥的皮膚。建議你從飲食上調(diào)理。

1.平時要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以補充體內(nèi)充足的水份和維生素,能有效地防止皮膚干燥。

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2.同時,可以服用一些維生素B2,或復(fù)合維生素B片,每日3次,維生素C,每次2―3片,每日3次;維生素AD(即益肝油丸)每次2粒,每日3次以及維生素E等。

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3.可在洗臉后,在干燥部位涂些油脂,如嬰兒潤膚油,凡士林或50%甘油(即純甘油兌等量水混合后使用)外搽等。


4.秋冬時分,平日可多吃一些蘿卜、新鮮水果,也可以避免發(fā)生口唇干裂。

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皮膚干裂的原因 :

體內(nèi)、體外的水分補分補充不夠。


皮膚的油分減少,不能保持水分不喪失。


熱水澡的水濕太高,洗澡的時間又太長。堿性過量的洗澡肥皂亦是皮膚干燥的一個主因。


日曬、風吹,或是在冷空氣中太久。
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不好的洗衣劑以衣太厚重、有毛病的衣服。


飲食不當。

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補救辦法 :

補充室內(nèi)的濕度,如降低溫度,使用加濕度。
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避免常洗熱水澡及使用堿性太重的洗澡肥皂。
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避免日曬、冷空氣、強風。
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避免厚重、毛料及發(fā)癢的衣服。
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注意飲食、大量飲水。
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使用乳液來防止水分的大量喪失。
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常涂抹植物性的護唇膏能避免口唇干裂。

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