不宜

　　懷孕期間的婦女對(duì)于自己的飲食一定要分外留意，在此專家們?yōu)槲覀兘榻B了孕期女性的飲食六不宜：

　　1、孕期女性不宜多飲茶，茶中的咖啡因成分會(huì)使得胎動(dòng)劇烈，孕婦飲茶會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、孕期女性不宜飲酒、以及過(guò)量的喝飲料，酒中的乙醇與飲料中生物堿成分會(huì)使孕婦出現(xiàn)頭痛、心跳加快等癥狀，從而會(huì)影響到胎兒的器官發(fā)育以及智力發(fā)育。

　　3、孕期女性不宜多食醋，酸性的食物，會(huì)使體內(nèi)的堿度下降，并且孕期婦女會(huì)因此感到疲乏、無(wú)力。酸性體質(zhì)會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，甚至?xí)垢怪刑夯巍?/p>

　　4、孕期女性不宜多食味精，食入過(guò)多的味精會(huì)消耗孕婦體內(nèi)的大量鋅元素，而鋅是胎兒發(fā)育的重要微量元素之一，因此孕期婦女不宜食用過(guò)多的味精。

　　5、孕期女性不宜多食山楂，山楂會(huì)使女性子宮收縮，要是孕婦食用了大量的山楂以及山楂制品就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的話甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

　　6、孕期女性不宜吃熱性食物，花椒、桂皮、辣椒、等熱性的香料，以及油炸食品，都屬于熱性食物，食用過(guò)多的熱性食物也容易引發(fā)胎動(dòng)，嚴(yán)重的話也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。因此，孕期女性應(yīng)該多食用一些清淡、高蛋白、高纖維的食物，這也是良好的飲食習(xí)慣。