日期：2010-12-24 09:48:00
懷上寶寶以后，準(zhǔn)媽媽們都會格外地興奮。但是，隨著周數(shù)的增加，肚子越來越大，連平時再簡單不過的睡覺都成為了準(zhǔn)媽媽們的困擾。仰臥，自己不舒服;側(cè)臥，怕壓著寶寶;趴著，更不科學(xué)。
孕婦睡姿的重要性
婦女懷孕后，胎兒在子宮內(nèi)逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。
隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7—9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。
胎兒是通過胎盤與母體進(jìn)行氣體及物質(zhì)交換，獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。
睡姿的選擇
正常人在睡覺時以右側(cè)臥位為好，因為心臟位于胸腔左側(cè)，采用這種睡姿可以減少對心臟的壓力。那么，究竟對于孕婦來說，什么樣的睡姿才是最正確的呢?
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帶小孩、照顧老人、
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