日期:2009-02-06 11:48:00
嬰兒
嬰兒期指從出生到滿1周歲前,嬰幼兒生長發(fā)育迅速,代謝旺盛,是一生中身心健康發(fā)展的重要時期。嬰幼兒消化和免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟,易發(fā)生消化與營養(yǎng)代謝紊亂,抗病能力弱,易患傳染病。營養(yǎng)是維持生命與生長,發(fā)育的物質基礎。飲食營養(yǎng)供給是否充足合理,不僅對童年期體力,智力發(fā)育有直接明顯影響,且對其成年后身體素質和疾病發(fā)生都有重要影響。
母乳喂養(yǎng)
母乳營養(yǎng)素齊全,能全面滿足嬰兒生長發(fā)育需要。按正常乳母每天分泌800ml乳汁計算,其提供能量,各種營養(yǎng)素種類,數量及質量均優(yōu)于任何代乳食物。并能完全滿足4月齡或6月齡以內嬰兒生長發(fā)育需要,這些營養(yǎng)素既與嬰兒消化功能相適應,也不增加嬰兒未成熟的腎功能負擔。母乳是嬰兒最佳食物,其中營養(yǎng)素含量及構成,被看做嬰兒營養(yǎng)需要的最好標準。
6-12個月很多寶寶都是在這一時期斷奶,能否順利渡過斷奶期,是媽媽非常關心的問題。這時的寶寶體內從母體中帶來的免疫物質已消耗殆盡,抵抗力下降,開始容易生病。如果輔食添加不當,會對寶寶身體健康帶來不良影響。
鋪食添加
年輕的父母看到三四個月的寶寶會吃會嚼了,便興沖沖地把什么都拿來給孩子當輔食來添加。盲目地給寶寶添加輔食,結果不是造成寶寶腹瀉,就是胃口不佳。輔食沒有添進,反而是鬧得一身病。
添加輔食也是有科學性可講,有規(guī)律可循的。幼兒添加輔食要掌握三條規(guī)律:1個月內不要進行添加輔食的訓練;4個月左右一般才可以逐步開始添加輔食;在添加輔食的同時,配合多吃母乳和配方奶。 專家表示,添加輔食最好遵循一定的原則。比如,從添加米粉開始,盡可能添加不容易產生過敏的食物。添加時,可以一匙一匙地開始添加,從稀逐漸變薄,如稀粥、稀飯到爛飯等等。
總之,由細到粗。添加的時候,可以食用菜泥、碎菜等等。在數量上,從少到多;在品種上,從一樣到多樣。在添加米粉的同時,還可以添加蛋黃,但同時還要注意觀察寶寶大便的情況。如果大便好,才可以繼續(xù)增加量。 在喂養(yǎng)的過程中,應該盡可能放在小匙里面喂養(yǎng),這樣才可以逐步添加營養(yǎng),以及適當地訓練如何增加吞咽和咀嚼的能力。
對于吃慣了的輔食,可以繼續(xù)習慣吃。因為,實際上,寶寶并沒有絕對不吃的食物,只是吃得習慣不習慣而已。同時,在添加的時候應該確保孩子的身體要健康。如果,孩子本身就身體不舒服,或者是胃口不好,就寧可停止輔食的添加。 再者,添加的食物應該盡可能味道清淡。
人工喂養(yǎng)
母乳是剛出生寶寶的最好食物,可有些媽咪出于一些原因不能讓自己的寶寶吃上母乳。? 母親因各種原因不能喂哺嬰兒時,可選用牛、羊乳或其他獸乳,首選嬰兒配方奶粉或別的代乳品喂養(yǎng)嬰兒,稱為人工喂養(yǎng)。???
?1.乳制品根據當地習慣和條件選用動物乳,其中牛奶最為常用。??? 牛奶所含營養(yǎng)成分與人奶有差別。所含蛋白質較多,但以酪蛋白為主,在胃內形成凝塊較大,不易消化。含乳糖較少,故喂食時最好加5%-8%的糖。嬰兒每日約需加糖牛奶100”120mL/kg,需水每日150raL/kg。例如3個月嬰兒,體重5kg,每日需喂鮮牛奶550mL內加蔗糖44g,另需加喂溫開水、果汁200mL。一般小兒全日鮮牛奶喂哺量以不超過800mL為宜,能量供給不足時可增補輔助食品。小于5個月的嬰兒喂牛奶宜適當加水稀釋,2個月以內加1/2水,3—4個月加1/3水。??? 全脂奶粉是由鮮牛奶濃縮、噴霧、干燥制成。按重量1:8(30g奶粉加240g水),或按體積1:4(1匙奶粉加4匙水)加開水調制成乳汁,其成分與鮮牛奶相似。??? 鮮羊奶成分近似于牛奶,使用方法可參照牛奶。???
?2.代乳品大豆類代乳晶營養(yǎng)價值較谷類代乳晶為好。制備時應補足所缺成分,可用作3-4個月以上嬰兒的代乳晶。3個月以下嬰兒因不易消化,最好不用豆類代乳晶。豆?jié){用500g大豆制成豆?jié){約3000ral。每500g豆?jié){加食鹽0.5g、乳酸鈣1.5g、淀粉10g、糖30g,煮沸20分鐘,待溫喂用。開始喂哺時可加1倍水稀釋,如無消化不良可逐漸減少水分。豆制制代乳品如5410代乳粉也適合嬰兒使用。??? 米、面制品如乳兒糕、糕干粉等,大多含碳水化合物高而蛋白質、脂肪過少,所含必需氨基酸也不完善,一般只宜作為輔助食品。使用時要加入一定量豆粉、蛋粉、魚蛋白粉或奶粉及植物油,以增加其營養(yǎng)價值。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4個月以內用不著添加其它食物,但人工喂養(yǎng)的嬰兒,從滿月起,除奶內食品以外、要添加一些其它食品。和母乳喂養(yǎng)的嬰兒一樣,人工喂養(yǎng)的正常足月產嬰兒,滿月后要喂魚肝油以補充維生素A、D。人工喂養(yǎng)兒滿月后可以適當喂一些菜水、果汁,以補充維生素C,菜水和果汁還可以軟化大便,使大便易于排出。到了3個月,可以添加一些淀粉食品(米糊),以增加能量、礦物質等。
合理的營養(yǎng)將有助于嬰兒自身防病能力的提高和孩子的生長發(fā)育,達到身高、體重的最佳狀態(tài)。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)